Auf das Timing kommt es an! Besonders im Sport ist es wichtig, dass im richtigen Moment das Zusammenspiel aller Muskeln und des Beckenbodens gelingt!

Wir legen viel Augenmerk darauf, dass Ihr Beckenboden im Alltag und besonders im

Sport bei Belastung "automatisch" ( Feedforward Funktion) richtig arbeitet.

Es ist uns ein Anliegen, dass die Muskulatur und in erster Linie die Beinachse ihre Stoßdämpferfunktion erfüllen können und so Ihre Gelenke und den Beckenboden schützen.

Anhand Ihrer persönlichen Ziele wird ein auf Sie zugeschnittener Trainingsplan nach wissenschaftlichen Kriterien der Trainingslehre erstellt.

Ein gezieltes Training mit Trainingsplan ist sinnvol, egal ob Sie schon voll in Ihrem Sport trainieren, nach einer Pause wieder einsteigen oder mit einer neuen Sportart beginnen möchten.

Wir begleiten Sie gerne!